先日話していた、調光メガネを買ってきた。 30%オフで9000円ぐらいで買えた。 これ、サングラスが取り外しできるんだよ。（磁石になってる） 偏光レンズ（紫外線の強さで色が変わるレンズ）と悩んだんだけど、調光レンズにして正解だった。 夜の運転も対向車…

いやぁ困ったです。2年前ぐらいから、冬になると悪化する感覚過敏が今年は例年以上に酷い。元々ある、発達性協調運動障害も加わり、すぐ物を落とすし、指先が思うように動かないことも増えるし、なんせ服が重くて（実際は軽いのに重く感じる）動きずらいし不…

ここ数日は、畑に行っては根っこと葉っぱを観察し、成長しているだろう、な野菜を引っこ抜いて、土付きの野菜を自宅シンクで洗い、皮をサッと剥いて調理する。そのなんでもない行為に癒されていて自分でも驚く。以前だったら、そんな事すら煩わしくて、面倒…

今まで何度もデジタルデトックスは実戦してきたのだけれど、これほどまでに本気になってデジタルデトックスを実戦しているのは人生で初めてのこと。 もうあっという間に半年が経過した。 元々、私は定型者より脳疲労を起こしやすいのでうまく付き合っていか…

２０２３年やり残したことをするべく、 夕方、年末年始に必要なネットで到着に時間がかかってしまう買い物を済ませ、目的の場所に車で向かった。 ボードゲーム販売所を月一で開催している三重県津市安濃温泉内にあるアノウラボである。 www.anoulabo.com ボ…

こたつを買ったのは大正解だ。 仕事する手を無理やりにストップさせ、こたつで本を読み始めた。瀬尾まいこさんの【夜明けのすべて】。主人公はPMS持ちの小さな職場で働く女性。 PMSや私のようなPMSより酷いPMDDを病気として持っている界隈ではざわついていた…

今週のお題「体調が悪いときの過ごし方」 今日は爆弾凸凹気圧にやられ、朝から起きているだけでやっと。 だが、働かなければいけんのだ。 私をずっと救ってくれている秘密兵器があるのだわ。 今日みたいな日に首にカイロだけでは頭痛もメンタル低下も怠さに…

爆睡、まだふわふわしてる。 猫、犬、でかい人間の物音で途中覚醒しても（あぁ…温かい…気持ち良い…）とスッとまた寝ることができて、12時間ぐらい爆睡した。夢もあまり覚えてないほど久しぶりに爆睡できた。 いつも やわらか 湯たんぽ 肩用 普通サイズ (レッ…

布団乾燥機をしっかりかけた後の布団の中はフカフカで、包み込まれてる温かさと軽さがなんとも心地いい。（ガザの人たち）のことを思うと、こんな布団で寝れてる幸福さを思うのもなんだか悪い気分になってくる、その後に、なんて自分は偽善者なんだろうとも…

35歳の時に自分がADHD優勢型ASDだと診断が下り、引っ越しなどの理由もあり、この6年で病院を3回ほど変えている。 通院は1年に数回行くか行かないかぐらいで、行っても近況を話して、大きな相談もすることなく終了。最初、興味本位でストラテラとコンサータを…

中東がまた大きくまた揺れている。地震の被害も然り。 インフラが弱い場所での災害後の復旧を思うと気が利いた言葉なんて出てこない。 我が家ではテレビが見れないので、久しぶりにTwitterで情報を見ていて、怖いなぁ…と思った。 私が感じる怖いという視点は…

ここのところ多動が酷すぎる。今日は発送のみ、明日と明後日は絶対に絶対に、敷地内に引きこもって仕事を熱心にしなければいけない。うろうろするでない、敷地内から飛び出すでない。敷地内から飛び出たら木っ端微塵に自分が爆発するイメージを頭の中に植え…

燃え尽きまでは行かず、やりすぎ症候群の朝。 昨日は仕事も畑も自分の出力を最大限に上げ、高く設定したノルマも達成したもんだから、やりすぎ症候群を勃発し朝から思考も動作もスロウ。 とにかくエアコンが効かないこの家、辛い、しんどい、暑すぎる。 連休…

夢の中でドビュッシーの月の光を滑らかに弾いていた。 楽譜もないのにスラスラと手が滑るように。 大好きな曲、現実でもあんなふうに弾けたらいいのになぁ。 いい気分で夢の中にいると、頭上で何かがすごい音を立てながらガサゴソと物音をたてている。私の月…

前回の続き shikakuiyama.hatenablog.com 前回は体のSOSを無視しづけて、仕事に打ち込みすぎたら神経がぶっ壊れた…という話を重点的にしたんだけれど、接触過敏の他にも私には感覚過敏がいくつかあるので、記録として残すことで、どなたかの役に立つかもしれ…

せっかく早く寝れたのに、エアコンを消して寝たせいで、室内温度は29度、湿度は81%。安定の、人を守ることを放棄したこの古民家は、人を不快にさせる秀才だ。お陰様で夢見も悪く、縁をきった人も未練がましく夢に出てきて、頭痛と最低な気分で目が覚めた。寝…

晴天。相変わらずエアコンの風量を下げて寝ると、朝、室内湿度が高めになる。商品もたくさん室内に置いているので、湿度がバカ高い古民家の我が家は、商品のダメージを避けるためにも夏場は24時間エアコンを稼働している。日本の住宅ってなんでこう、寒さや…

また晴天、雨、雨、何処に…昨日から湿度が凄く、エアコンの風量を下げるとすぐ室内の湿度が80%近くになる。そうこう夏の暑さに振り回されてるうちに、あっという間に冬が来るんだろう。こう暑い毎日を過ごしていると、毎年くる寒さを甘く見てしまい、毎年、…

晴天。今日も朝から蝉達はうるさく大合コンを繰り広げている、マッチングしますように!!ｶﾞﾝﾊﾞ!!今日は、久しぶりに夢も思い出せないぐらいによく眠れた感じがする、飲んでいる鉄サプリが効いてきたんだろうか。ずっと続けている鼻呼吸テープのおかげか…複合…

曇り。湿度エアコン稼働しとるんで62% 若かりし頃、実父に「お前の部屋は豚小屋だ！」と言わしめた、私の【片付けをどうしたらいいのかわからない（分からなかった）】について、私が実際に使ってみて、これは使いやすい…や、これを置いているから、購入した…