しかくい山 

人と極力繋がらない暮らしは不幸なのか?をテーマに生きる。

ADHD/ASD

後悔なんてもううんざりです

可愛い老犬が我が家に来たことによって、私のライフサイクルは朝昼晩というものが、くっきりと色濃くなり、私に規則正しい生活ってやつを叩きこんでいる。 前犬にできなかったこと、一緒にできなかったこと。 それが多すぎて、私は前犬が亡くなってから考え…

🩵世界自閉症啓発デー🩵少し遠出

花粉でだるすぎて過眠気味になっている自分を叩き起こし、朝から愛知県へと向かった。だるい、ねむい、つらい。そんな中、高速道路で一生懸命力仕事をしている作業員の方々と、一生懸命交通誘導をしている方々を見て、私も組織の一員だった時は、眠くても怠…

コミュニケーション力が強化できてきた

連日降っていた雨により、敷地内の雑草がまたわさわさと伸び出している。ぐぐぐ。 がんばれワシ、がんばれワシ、と年寄りのように呟きながら鎌を持って敷地内をウロウロ。広すぎる、広すぎるよ敷地… 長居すると花粉で仕事ができなくなるので早々に所々を刈っ…

会話力を鍛えるにはもってこいの場所

2年前から積極的に自助会や哲学会、zoom会などにちょこちょこと参加してきて思ったことは、人付き合いが苦手で(どうしていいかわからないも含む)人との会話力を鍛えたいと思う人に、うってつけの修行の場みたいな空間だなあと思う。 一方的に自分が画面に…

ADHD41歳ラストスパート

311の誕生日まで後少し。41歳ラストスパート、予定びっしりです。 座右の銘。今日死ぬように生きる。 40代は命と時間がものすごく尊く感じる。なぜだろう。 自分が55歳ぐらいでもう人間生はポックリ閉じたい。だなんてずっと長年思ってきて、その年齢に近づ…

空気の入れ替え

部屋がどんどん片付き隙間が増えていく。 気持ちがいい、気分がいい、心が整う。 どうしてこんなことができなかったんだろう。 発達障がいとPMDDでの二次障害の鬱に長年苦しめられてきた私。 発達障がい者に多い、そして最も気をつけねばならない二次障がい…

相手の気持ちを切り裂き我を貫く人々

最近は(相手の意思や尊重への尺度)を感じることが続いていて、昨日は初めてコロナに罹患する夢。今日はススメバチに襲われ難を逃れたが、楽しみにしていた温かいお蕎麦が残念なほどに伸びきってしまっている、という夢を見た。起きてから、自分の心理状態…

会いにきてくれた/発達界隈の収入アップの場所

雨が昨日からずっと続いている。 傘をさして敷地内をゆっくり散策してきた。植物に張りついている水滴を眺めるのが好きで、今は敷地内に花開く梅の枝に張りついている水滴を眺めたり、写真を撮ったりする時間が私の心を落ち着かせてくれている。 敷地内のト…

お金も戻った

半年近く長引いていた、国際郵便の紛失の補償問題もやっと昨日手続きの書類が自宅に届き終わりを迎えることができた。半年ぶりに1万以上が戻ってくる。 忘れた頃に戻ってくる共済の割戻金みたい。 モヤモヤとしていたことが1つ片付いて嬉しい。昨日は違う海…

被曝とか公害とか延々と続く問題と刺青と暖かい畑

室内より畑にいた方が暖かい我が家です。畑っつっても(外)ですから。畑から我が家に視線を移し、目をうっすら細めて眺めながら(人間をもっと本気で守れよ…)と心の中で呟く毎日。人間を守らない家と、それに抗う人間との、夏と冬の風物詩になった。 昨日…

視覚過敏の緩和に成功

先日話していた、調光メガネを買ってきた。 30%オフで9000円ぐらいで買えた。 これ、サングラスが取り外しできるんだよ。(磁石になってる) 偏光レンズ(紫外線の強さで色が変わるレンズ)と悩んだんだけど、調光レンズにして正解だった。 夜の運転も対向車…

1日中鎧を背負っているみたいです

いやぁ困ったです。2年前ぐらいから、冬になると悪化する感覚過敏が今年は例年以上に酷い。元々ある、発達性協調運動障害も加わり、すぐ物を落とすし、指先が思うように動かないことも増えるし、なんせ服が重くて(実際は軽いのに重く感じる)動きずらいし不…

自分が求める生き方を貪欲に形にする

ADHD/ASDハイブリッドの真の底力見せてみろや!!(誰に見せるでもないんだけど)モードに勝手に1人でなって燃えている。要因が重なり展望が開け、何かがカチッとハマった。 こうなると、私は過集中になり、疲れに物凄く鈍感になるので注意が必要。1日に数日…

デジタルデトックスはメリットしかない

今まで何度もデジタルデトックスは実戦してきたのだけれど、これほどまでに本気になってデジタルデトックスを実戦しているのは人生で初めてのこと。 もうあっという間に半年が経過した。 元々、私は定型者より脳疲労を起こしやすいのでうまく付き合っていか…

島から飛び出して世界へ

どうも私の性格は鬱々としていると、長旅をしたくなるようです。 今は大切な犬の介護中なので長旅なんて夢のまた夢の話。そうだ妄想トリップしよう。と思いついたので、昨日はGoogleさんを駆使し妄想トリップ・移住体験を楽しんだ。 タイミングと運が重なっ…

これも発達特性だったのか

ブログでも何度もうるさいぐらいに自分がADHD優勢型のASDだと公表しているんだけど、昨日は笑ってしまう記事を読んだ。 自閉症傾向が強い人が好んで食べる食ランキングである。 私の好きなものばかりがランクインされていて、これも実は特性だったんだ。と笑…

人は何かに依存し、その依存の中で暮らす

相変わらず、石灰化した左肩が痛くて寝返りをうつのも、起きるのも100歳になった気分になる。きっと老人になるってことはこんな感じなんだろうな。 先生…注射は打っていただきましたが、これ…大丈夫なんでしょうか、と不安になる痛さは残っているけど前より…

とうとう沼に自ら突っ込んでみました

2023年やり残したことをするべく、 夕方、年末年始に必要なネットで到着に時間がかかってしまう買い物を済ませ、目的の場所に車で向かった。 ボードゲーム販売所を月一で開催している三重県津市安濃温泉内にあるアノウラボである。 www.anoulabo.com ボ…

お節介がプライドを傷つけてしまう事・別れ

昨日は、ピル処方で私が信頼している女医さんが当院を去るということで、ピルを処方してもらうのと挨拶がてらに顔を出してきた。 やはり、院内、暖房が効いているのもあって、柔軟剤、特に私がダメなレノア臭がすごい…人があまり密集していない、キッズスペ…

鬱々としてきたらあっためろ/刺激より安定へと変わりつつ

こたつを買ったのは大正解だ。 仕事する手を無理やりにストップさせ、こたつで本を読み始めた。瀬尾まいこさんの【夜明けのすべて】。主人公はPMS持ちの小さな職場で働く女性。 PMSや私のようなPMSより酷いPMDDを病気として持っている界隈ではざわついていた…

朝まず脳に叩き込め/世界一美味くて安い唐揚げ

昨日はとてもいい1日だった。 友達とくだらない話で大笑いしながら近況報告して数時間楽しい時間を過ごさせてもらった。それと、コレクターまでとはいかないけれど、気に入った記念切手があったらちょこちょこと買って集めているのだけど、ヒグチユウコさん…

問題をずるずる抱えた生活は心身によろしくない/台湾おやつ

寒さ対策をした作業所以外の部屋、特に、10畳ぐらいある台所が寒くて寒くてですね。毎年寒いけど、今年はもうすでに心が折れそうな寒さ。 今年はこんなものまで買ってなんとか快適に過ごそうとしてる自分に、(ここって外じゃなくて家の中だよね?)と突っ込…

2023やり残したこと

お題「2023やり残したことはある?」 いっぱいあるのですわ… ありすぎてありすぎてですね。 ・絵本作成 ・TATTOOスタジオ本格オープン(やっぱり香害暴露が怖くてできない) ・手話 小さなできなかったことは書いてもキリがないので、大きなことといえばこの…

期待に応えることをやめようと思った

ネトフリの最新韓国ドラマ 今日もあなたに太陽を を見終えた。良かった、とっても良かったです。 精神病患者への配慮が事細かく、精神疾患者への偏見や除外や孤立を社会で推し進めないような映し方。上手だよねぇ、さすがだなぁ…と思った。 私はヒエラルキー…

スマホ封印ケースを作った(その後編)

もうこれやばいよな… と感じながら怖々と使っていた充電ケーブル。 … ワイヤーがたくさん飛び出してきたので、Amazonのポイントを使って2本で93円で買った。すぐダメになるよねここの部分。買わせるためにわざとか? 昨日書いた記事。 shikakuiyama.hatenabl…

苦労の節約

目覚まし時計をセットしなくても明け方とともに、犬と猫がワンワン、ニャーニャー起こしてくださる。 おかげさまで、ちょくちょく体内時計が狂い夜型になる私も、動物たちに合わせるようになるので朝方人間に戻る。ありがたい。 昨日はまたポケットに5袋ゴミ…

不調が起きたら後回しにしないですぐ対処する

今週のお題「体調が悪いときの過ごし方」 今日は爆弾凸凹気圧にやられ、朝から起きているだけでやっと。 だが、働かなければいけんのだ。 私をずっと救ってくれている秘密兵器があるのだわ。 今日みたいな日に首にカイロだけでは頭痛もメンタル低下も怠さに…

種取り/第4の発達障がい😳

いかん、またスマホを体の一部分のように徐々に触る時間が増えてきてる。 自然と徐々に触ってしまう魔の長方形め。長く続けられないこの問題を、効率的に排除するにはどうしたらいいものか…むむ。 スマホを触らないほどに絵、読書、畑、以外に没頭できるもの…

年を重ねるごとに感じる世間との溝と生存戦略(発達障がい編)

35歳の時に心療内科で検査を受け、自分がADHD優勢型ASD併発ハイブリッドだと知り、6年が経過した。 この6年で私の人生は相当良い方向へ軌道修正し、炎上を繰り返していた人生はなんとか凸凹ながら平穏さを手に入れることができた。まだまだ改善の余地あり。 …

11月ウロウロするでない・振込報告と可愛いお年寄りとか

Luisが死んでしまってから、頭の中のスクリーンを寝るまで動かし、パッと出てきた映像にアイディアを加えて、絵を描いて描いて描きまくっている。こうも飽きずに延々と作業できることは強みでもあるんだけど、せっかく免疫も復活してきたのに無理をしないよ…